水泳

久し振りに泳ぐ。🏊
登山の後、体全体が痛かったが徐々に回復してきた。
特に階段の下りは大変であったが、それも治ってきた。
体を慣らすのに水泳が一番かな？と思い泳ぎに出掛ける。
７００ｍ泳ぐ。
仲間はもっと泳いでいるが、私としてはよく泳いだ方だ。
最後の100ｍを少し気合を入れたら全身ほてってきた。
良い運動になった。