筋肉

10月になっても真夏日が。
31℃・・・暑いはずねですね。
夏服？何となく季節的には合わない。しかし長袖では暑いのだ。
プールで泳ぐ。
気持ちいいのだ！
目いっぱい運動をした後30分以内に牛乳を飲むと筋肉になると聞き、
早速牛乳を飲むようにしている。
筋肉は年を重ねても付くとの事。
今更キン肉マン？まぁ無理無理でも・・・引き締まった体にならば・・・
夢の夢である。