10月になっても真夏日が。 31℃・・・暑いはずねですね。 夏服？何となく季節的には合わない。しかし長袖では暑いのだ。 プールで泳ぐ。 気持ちいいのだ！ 目いっぱい運動をした後30分以内に牛乳を飲むと筋肉になると聞き、 早速牛乳を飲むようにしている。 …