絶好調

参ってしまうほど暑い。
でも・・・・今日は体調が良い。
起床午前5時・・・ランニングに出かける。
いつもよりスピードが出る？？？暑いのに変？
6.6km
そのあと筋トレ1時間30分。
プールでクロール200m。
息継ぎについて指導を受けたら、上手く泳げるようになる。
頑張りました！v(^^)v