参ってしまうほど暑い。 でも・・・・今日は体調が良い。 起床午前5時・・・ランニングに出かける。 いつもよりスピードが出る？？？暑いのに変？ 6.6km そのあと筋トレ1時間30分。 プールでクロール200m。 息継ぎについて指導を受けたら、上手く泳げるよう…