水泳

天気
暦の上では大暑。その通り暑〜〜〜〜いです。
一雨欲しい所です。
こんな時は、プールが一番。（＾0＾）
クロールを50M.
友達のアドバイスでは、力が入りすぎとの事。
なかなか力を抜いて泳ぐのは難しい。
ミットアクア・・・ミットをつけてシェイプアップ・
　　　　　　　　　筋力アップ
泳いだ後が大変・・・お腹が空くのだ。
　　　　　　　　　　ついつい食べる。（￣ー￣）