介護予防サポーター養成講座

　‘運動器機能向上について‘
　　介護予防はなぜ必要か？
　　　健康寿命を延ばそうで、
　　　お話と筋力トレーニング

　　脳トレ・筋トレを行う。
　
　日頃「だんだん」で指導していることと似通っている。
　まっ！復習のつもりでお話を聞く。
　脳トレで、簡単に出来ることは（いつも行っていると）、
　訓練にはならない。
　少し違ったことを取り入れると脳が活性する。
　
　明日からはチョッとお出かけ。
　ルンルンルン！＼(^o^)／