雨降りや用事がありなかなか例会に参加できていなかった。 今日も曇り空・・・総合グラウンドまで歩いて行く。 雨は降らなかったのでランニングは出来た。 ４．５ｋｍ・・・ランニングとウォーキング 久し振りで体が重い。 暖かくなったらもう少し頑張ろう！…