夜中の緊急警報。 びっくり!!!! トンガの火山の爆発。 津波。 早朝は結構寒い。 空は真っ青。霜柱でグラウンドは白くなっている。 沢山着込んで走り始める。 やはり走れば熱くなってくるのだ。 5.1㎞走る。
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