今朝方は久しぶりに涼しい！ 自転車を蹴って総合グランドまでは気持ちいい。 ６．３ｋｍランニング この夏は異常なほどに暑い。 暑さとコロナに負けないためにも体力を作らなくては・・・・。 ランニング・ウォーキング・水泳とけっこうな運動量で夏を乗り切…