早朝マラソンをする。 曇っているから日焼け止めクリームはいらない？ でも紫外線は強いかも。 日焼け止めクリームを塗って４．４ｋｍ走る。 暑い！ 風がないのだ！ そして今夜は、Ｗ杯 ロシア大会ポーランド戦だ！ 日本の活躍を期待したい！ あっ！寝不足に…