昨日食べ過ぎ。 体重計に乗りがっかり！ さぁ！泳ごう。 背泳ぎとクロール。 上級コースが空いていたのでそこで泳ぐ。 泳ぎやすいのだ。 調子もよさそうだ。 １０００m泳いだ。 少し腕が痛いがスッキリ！
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