今月は食べる・飲む機会が多い。 その割に運動不足。 やはり太りますね。 体重計に乗るのが怖い！！！ 泳ぎに出掛けたのも今日で4回目。 寒いから家から出るのがおっくうであった。 プールも人が少ない。 4コースを2人のみ。 自由に泳げた。 ７００ｍ泳ぐ。 …