曇り空。 陽が差さないので寒いですね。 今年初の泳ぎ。 運動不足と食べ過ぎの解消。 600ｍ泳ぐ。 200ｍ背泳ぎ・・・鼻栓を使ってもうまく泳げるのだ。 100ｍクロール・・やはり息継ぎが下手。 泳ぎ方にクレーム？昔の泳ぎになっているとの事。 力が入り過ぎ…