真っ青な青空。 走り出した時は気持ちいい風が頬をなでる。 しかし徐々に暑くなり汗が噴き出した。 昨日体幹ストレッチを行った。 約1カ月ぶり。 今日は体全体が痛いのだ！ すぐに痛みが出るのは若い？？？ しかし思うように走れない。 ４．６ｋｍ 予定より…