大寒に入り。 風は強いですね。 1時間45分水の中。 45分・・・アクアシェィブ 30分・・・クロール 30分・・・クロール これだけ運動をしたのに体重に変化なし？？？ そして運動後はお腹がペコペコのためにたくさん食べてしまう。 やはりスマートになるのは無…