雨が今にも落ちてきそうな天候。 むしむしする陽気である。 4日間ほど運動をしていない。 走り出しの時は、体が思うように動かない。 ウォーキングから慣らしていく。 ５km走る。 まぁまぁの感触であった。 汗が体から噴き出してきた。 シャワーを浴びスッキ…