夕方より雨になる。 7・8月の毎日曜日9回。 西尾市総合グラウンド。 午前6時開始。 ラジオ体操・ストレッチの後ランニングとウォーキングに分かれ 各々のペースで行う。 結構調子が良かったので、グラウンドと外周計5.8KM走る。 流石に暑いですね。 汗だくだ…