久し振り〜〜〜のコンディショニングアクア。45分間。 水中でミット・ヌードル・水中ダンベルなどを使って、体力アップ。 いやぁ〜〜〜つ・か・れ・ました。 私的にはヌードルが大好き。 ヌードルを浮かべてゆったりと浮かんでいること。 あっ!これでは運動…