天気 まいったね！この暑さ！ 一雨ほしい。 市民日曜朝駆け会に出かける。 午前6時から５KM ランニング。 さすがに暑い！早々に切り上げる。(_ _,)/~~ マイッタ 連日熱中症のニュースが流れる。 熱中症予防：水分補給・塩分・休息。 暑い日中は外出を止めて…