宅老所・伊文「だんだん」

朝は雨。
参加者がいつもの半分。
★元気体操と脳トレ
★保健師さんによる血圧測定とコグニサイズ
　コグニサイズは出来る人と出来ない人にはっきり分かれる。
　簡単のようで変化があり面白い。
　慣れて来ると出来るようになってくる。
　体を動かしながら頭を使う・・・脳トレにもなる。

※旅の思い出その６
尾道七佛めぐり
持光寺→天寧時→千光寺→大山寺→西國寺→浄土寺→海龍寺

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尾道駅から約4時間歩く。
御朱印とお守りブレス念珠を頂く。
念珠を作る。