訓練第３弾

ものすごく暑い！
３５℃
風もない。
午前６時３０分出発
ランニングは流石に暑い！
八ツ面山までで汗・汗・汗。
自宅
↓
八ツ面山（男山ウォーキング）
木陰の涼しさを満喫。
↓
自宅
帰り着く頃は全身汗びっしょり。
暑いので疲れもピークである。
朝寝で疲れを取る。
（θωθ）おやすみ〜☆