水の中

30℃以上の日本列島。
このところ毎日熱中症の死亡者が出ている。
水分補給・冷房と自分自身では気を付けている。
でも口から出るのは暑いですね〜。
こんな時は水の中に限る。
プールに出掛ける。
やはり気持ちがいい！！
久し振りのアクアシェイブ。
頑張りすぎ・・・少し体がだるい。
お昼寝したらスッキリ！o○Zzz…