2012-04-02 運動 月も変わり心機一転。 3月はひどい風邪引きでなお手が痛み、運動不足。 先ずは水泳から。 プールの水が心地よい。 水中ウオーキングから。 少しクロールを泳ぐ。 o○o。.。o○o。.。o○o