昨日の雨もすっかり上がり、意外と暖かい。 オクトーバー・ラン＆ウォークもあと２週間。 競争となると結構一生懸命になる。 雨が降っても傘をさしてウォークキングに出かける。 今日はランとウォーキングで７．２ｋｍ 今のところ自分で目標を立て、一日１５…