風もなく穏やかである。 2月にも10㎞マラソンがあるので、トレーニングをしなくてはならない。 お昼ごろに出掛けると人っ子一人としていない。 4㎞走る。 体が少々重い。 走り込みをして少しは体重を減らさなくては（ ＾ω＾）・・・
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