2018-08-02から1日間の記事一覧

ミニトライアスロン

朝ランニング4km、バイク4Km、スイム５００mのミニトライアスロンをする。 結構いい運動になる。 ランは流石に暑い！ スポーツドリンクを飲み飲み走る。 熱中症予防。