朝から運動。 ストレッチ・筋トレ・クロール・背泳ぎ。 休憩をはさみながら2時間フルに体を動かす。 さて帰る時、ランチに? 誘惑に弱い〜〜〜〜のだ。 折角運動しても差引プラスになる方かな? 夕飯は流石に控えめに・・・。
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