久し振り〜〜〜〜〜〜〜のランニングである。 この所いろいろあって走り込みがしてない。 考えてみると、私の運動量は美味しく物が食べれるぐらいの運動量。 よって体重が変わりなし。 もう少し走り込むとや・せ・る？？？かな。 仲間と走る所に紫陽花が満開…