2014-04-27から1日間の記事一覧

ランニング

まだ早朝は自転車に乗っていると肌寒い。 準備体操をして５kmランニング。 以外と調子よく走ることが出来た。 今度は8kmに挑戦しよう！ 無理なく楽に走る事だ。