天気 総合グラウンドの芝生は霜で真っ白。 準備体操をしている時は、手足の指先がジンジン傷むほど冷たい。今年から一人仲間が入る。 平均年齢が若返るのだ。(^o^) 各自の体力に応じて、ランニング・ウォーキングをする。 8km仲間とおしゃべりしながらのラン…