2010-07-05から1日間の記事一覧

トレーニング

天気青空時々心地よい風が吹くが、あ・つ・い！この夏の初鳴き・・・蝉の声を聴く。早朝ランニング。今月に入って始めて走る。自宅→総合グラウンド→自宅 5.3km 少々からだが重い感じ。（o´д`o) お昼頃からジムへ。筋トレを主に行う。