夜は、詩吟の練習。 老化防止と声を出すことの楽しさを、 実感する。

★宅老所？？？？ 「宅老所」とは・・・・こんなところです。 家から一歩外へ出てみんなで集まっておしゃべり、 体を動かしたり、食事をしたりするサロン的な場所。 〜楽しくいきいき 健やかに年を重ねるために〜 私は、かかわって9年になります。 今日は、西…