植え替え

朝夕冷えるようになりました。

玄関の花も夏から冬へ。

結構手間がかかり、腰に響く。

でも・・・スッキリ！！！

TFCk55コンサート

東儀秀樹×古澤巌×ｃobaコンサートツアー2019

西尾市文化会館1200名満員でした。

3人一人一人の演奏も最高！！！

トリオの演奏も最高！！！

会場は素晴らしく熱気ムンムン。

私は一番cobaさんのフアンでしたが3人とも全員素敵でした。

写真撮影のOKが出た時写したが・・・・∑(￣[]￣；)!ﾎｴｰ!!

ご苦労さん会

10月27日(日)のアドベンチャーマラソン完走ご苦労さん会を開く。

老体に鞭打って完走。

子どもらに大いに助けられた。

みんなの大好きな鰻で体の疲れを癒す。

やはり好きな物は特別に美味し～～～～～～～～い。

パンダうなぎ(珍しい）・・・やっぱりパンダがいい！！！

抹茶の力

講演会

　講師：熊本大学　大学院生命科学研究部

　　　　　　助教（薬学部活性学分野）

　　　　　　倉内祐樹　氏

抹茶の力は、こんなにあった！

　　～リラックス効果を科学的に検証～

抹茶を飲ませたマウスの不安様行動が軽減されることを、高架式十字迷路試験によって明らかにした。

抹茶の８０％エタノール抽出物に強い抗不安活性が認められてた。

等々から抹茶には相乗効果でやる気モチベーションと癒しリラックスが出て不安をなくし活動量が増す。

緑茶も良いが抹茶で飲んだ方がもっといいかも？

私はお抹茶を和菓子と一緒に頂く。

気分もホッとしてやる気が湧くかな？

さて一服・・・ブログを書きましょう！

フジバカマ

玄関先で、何とか持ちこたえて咲いているフジバカマ。

秋の七草。

毎年咲くがだんだんとしょぼくなってきた。

今年で終わりかなぁ！

宅老所・伊文「だんだん」

★元気体操と脳トレ

★ハロウィンの折り紙

　かぼちゃ・おばけ・魔女を折る。

　カレンダーで折り方を説明しながら、だんだんの仲間は行う。

　なかなか思うように折れない。

　だんだんと声が大きくなってくる・・・抑えて抑えて。

一応皆出来上がる・・・ルンルンでした。

泥んこ靴

一日雨。

冷えます。

泥んこ運動靴を昨日洗ったが、あいにくの雨で乾かない。

運動靴を洗うのに結構手間取ったのだ。

泥んこがベッタリと付いていてなかなか落ちないのだ。

雨の中のマラソンは乾けば大丈夫だが、泥んこはダメだ。